Yo,

Deux semaines d’affilé, rien d’exceptionnel. Le plus dur est à venir: la troisième! En attendant, rien d’exceptionnel si ce n’est un week end trop chargé qui m’a empéché d’attendre l’objectif des 5 heures. Cependant les 4 séances sont bien là.

• 2h50 de cap en 3 séances
• 40′ de natation
• Total : 3h30

Et malgré « tout » ça, les jambes sont durs

Rattrapage du vélo next week…