Oui oui c’est bien ça. J’ai beau compter et recompter c’est bien trois semaines d’entrainements que je viens d’enchainer. Incroyable!

Il faut dire que le petit jour férié en milieu de semaine a bien aidé mais n’a pas permis de faire exploser les stats de la semaine en terme de volume. D’ailleurs la séance de mardi (vélo à Longchamps 2h15) a été la plus difficile (douleur aux jambes). Le reste s’est plutôt bien passé. Deux séances de cap, jeudi et samedi matin avec quelques accélérations et une séance de HT de 45′ dimanche: la première depuis… depuis… ???? Par contre pas de natation vendredi pour cause de trop de boulot. J’entends déjà mon coach me dire: t’as acheté des skretchkord ? Bientot chef! Bientôt.

Total de la semaine: 4 séances (2 cap / 2 vélo) pour 4h45 \o/

Et que ça continue!

La question (sportive) du moment: dois je investir dans un nouveau cardio (j’ai perdu mon cs 200) et dans un compteur qui mesure la fréquence de pédalage?? Oui / Non ? C’est pas que Noel approche mais les séances de qualité oui…