Il va bien falloir que j’enclenche le compte à rebours pour prendre conscience du retard dans la préparation.

Allez, encore une semaine sans natation. Pourtant je me suis rapproché de la piscine au boulot!

2 séances cap toutes bêtes cette semaine, par contre 1 heure de HT et 3h15 de vélo de route en cheuvreuse. Il devait ne pas faire trop moche ce dimanche, finalement j’ai passé 2h sous la bruine, le froid et le vent…

6h d’entrainement cette semaine pour 4 séances. Par contre, la période de noel a bien commencé: 3 repas ce week-end plus un anniversaire samedi. Blurps…

Je suis célibataire la semaine prochaine, on va essayer de faire un peu plus de vélo car je pars 1 semaine en Pologne rejoindre ma douce juste après.

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Update: Oups, je viens de me rendre compte que je n’ai pas parlé de la fin de la semaine dernière. Stricte minimun : 1 séance de CAP (soit 2 au total) + 2 séances de HT pour 4 h en tout. A oublier