Tout d’abord, je vous souhaite à tous une très bonne année 2012 avec le succès que vous méritez et surtout une bonne santé car par les temps qui court, c’est un peu tout ce qu’on peut espérer.

En parlant de santé, 2011 se termine sur une mauvaise note pour moi puisque le 1er janvier (et oui je fais parti de ceux qui court le jour de noël et du nouvel an), je me suis fait un double claquage aux quadriceps en tentant de contrôler une glissade dans l’herbe.

A part ça, énorme augmentation du volume par rapport à Novembre d’1h25 :@) et 1 séance de plus.

Total:

• BIKE: 6 séances / 7h45
• NAT : 2 séances / 1 h (la dernière semaine de l’année pour sauver les stats :@)
• CAP:  11 séances / 10h15
• Divers : 1 heure d’Urban foot