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LinkedIn hacké
Ce n’est pas très nouveau mais pour ceux qui ne le savent pas encore, 7 millions de comptes linkedin ont été hackés. Email et mot de passe ont été publiés internet. Donc par précaution, changez tous vos mots de passe! Je vous recommande vivement d’utiliser un mot de passe différent sur chaque site. Essayer de…
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Lanzarote 2012: Le CR! Le CR! Part 4
Samedi 19 mai (toujours) Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais je n’ai jusque là, je n’ai pas trop parlé de chrono. Je fais style d’être cool et tout mais on a toujours un petit objectif en tête…
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Lanzarote 2012: Le CR! Le CR! Part 3
Samedi 19 mai Nous voilà le jour de la course.
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Lanzarote 2012: Le CR! Le CR! Part 2
J’ai donc reçu mon 6e T-Shirt de « Finisher » le 19 mai dernier à Lanzarote.
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Pourquoi j’aurais du prendre un peu plus de temps dans les transitions
Il n’y a qu’à voir l’état de mon dos une semaine après la course 🙂 On a beau essayé d’être prudent et mettre de la crème solaire…
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Lanzarote 2012 : Le CR ! Le CR ! Part 1 – Les Remerciements
Commençons par le commencement, les personnes sans qui tout ça n’aurait pas été possible et que je ne remercierais jamais assez !
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Intensité
Une information que je n’ai pas fait ressortir sur mon post précédent, c’est l’intensité des séances. Vous trouverez ci dessous, un petit graphe de Polar Personnal Trainer mettant en évidence les différentes phases d’entrainement: Les mois d’octobre, novembre orientés reprise (et perte de poids) Janvier, février, mars orientés intensité Et en avril, mai, l’allongement des…
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Retour des commentaires?
Hello, J’ai eu un retour ce week-end (oralement) comme quoi il n’était plus possible pour les utilisateurs anonymes de mettre des commentaires sur mon blog. Normalement, c’est corrigé. Merci de me le confirmer! Pierre