Hello, Sur mon précédent « blog » sportif, je faisais part des quelques centimètres de neiges qui nous ont accueillis à notre arrivée à Sanok. La neige et le froid nous ont accompagnés toute la semaine mais ne m’a pas empêché de réaliser une semaine d’entrainement fort convenable. Malheureusement mon entraineur personnel, tout comme les cardios qu’il…

C’est 5 cm de neige fraichement tombé qui m’accueille à Sanok. J’avais prévu de le course à pied pour maintenir le rythme, il va falloir improviser… Résultat de la semaine: 2 séances CAP d’1h, 40′ de HT, 5 km de marche, un peu d’electro-stimulation et toujours pas de natation. 🙂 C’est de pire en pire…

Il va bien falloir que j’enclenche le compte à rebours pour prendre conscience du retard dans la préparation. Allez, encore une semaine sans natation. Pourtant je me suis rapproché de la piscine au boulot! 2 séances cap toutes bêtes cette semaine, par contre 1 heure de HT et 3h15 de vélo de route en cheuvreuse.…

Comment je me suis fait avoir un bleu! J’espérais  profiter des 3 derniers jours de novembre pour faire « péter les stats ». Les 20 séances dans le mois et les 20h étaient à ma portée. 3 petites séances cap/nat/ht et c’est dans la poche. Mardi se passe comme prévu avec une séance de cap d’une heure.…

Hello, Cela fait un petit moment que je n’avais pas donné de nouvelle. Non, ce n’est pas l’augmentation de la charge d’entrainement qui ne me laisse pas suffisamment de temps libre pour blogger… D’ailleurs je n’ai même pas su/pu profiter des jours fériés pour m’entrainer un peu plus. Tout n’est pas si noir. Sur ces…

Oui oui c’est bien ça. J’ai beau compter et recompter c’est bien trois semaines d’entrainements que je viens d’enchainer. Incroyable! Il faut dire que le petit jour férié en milieu de semaine a bien aidé mais n’a pas permis de faire exploser les stats de la semaine en terme de volume. D’ailleurs la séance de…

Yo, Deux semaines d’affilé, rien d’exceptionnel. Le plus dur est à venir: la troisième! En attendant, rien d’exceptionnel si ce n’est un week end trop chargé qui m’a empéché d’attendre l’objectif des 5 heures. Cependant les 4 séances sont bien là. 2h50 de cap en 3 séances 40′ de natation Total : 3h30 Et malgré…

Hello, Tout d’abord une petite pensée à Florence qui vient d’accoucher d’un petit Oscar! Félicitations au papa et à la maman et bienvenue parmis nous Oscar! Egalement joyeux anniversaire Martin! C’était ce vendredi. D’un point de vu sportif, j’ai recommencé doucement puisque la santé n’est revenu qu’en fin de semaine. Je n’ai pas pu attendre…

Ce n’est pas la température extérieur, enfin pas encore, mais le nombre de séance de la semaine dernière. Tout ca a cause d une crève bien tenace attrapée mardi dernier et qui commence juste a me lâcher. J’avais prévu une bonne rando dimanche et bien tant pis. J’ai juste repris ce matin avec une courte…