Samedi 19 mai (toujours) Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais je n’ai jusque là, je n’ai pas trop parlé de chrono. Je fais style d’être cool et tout mais on a toujours un petit objectif en tête…

Samedi 19 mai Nous voilà le jour de la course.

J’ai donc reçu mon 6e T-Shirt de « Finisher » le 19 mai dernier à Lanzarote.

Commençons par le commencement, les personnes sans qui tout ça n’aurait pas été possible et que je ne remercierais jamais assez !

Une information que je n’ai pas fait ressortir sur mon post précédent, c’est l’intensité des séances. Vous trouverez ci dessous, un petit graphe de Polar Personnal Trainer mettant en évidence les différentes phases d’entrainement: Les mois d’octobre, novembre orientés reprise (et perte de poids) Janvier, février, mars orientés intensité Et en avril, mai, l’allongement des…

Yo! Cela fait deux semaines que Lanzarote est passé et toujours pas de compte rendu! Mais que ce passe t’il??? Le CR est bien tout en haut de ma pile de priorité mais c’est à croire qu’il est maudit. Mercredi dernier, je me réserve ma soirée et, malheur!, j’oublie ma clé au bureau. Résultat, je…

Hello, La météo s’annonçant un peu plus clémente ce week-end, je m’étais mis en tête d’effectuer une sortie vélo avec le  club de triathlon de Courbevoie. L’objectif était de faire un point sur mon niveau vélo, de casser le train train du home trainer et d’effectuer une sortie un peu plus longue. Comme les sensations…

Apres de multiples rebondissements et des difficultes dignes d un achat de la 1ere partie du siecle dernier , c est enfin la fin d un long suspens : j ai recu mes strechcordz. Reste a comprendre comment cela fontionne… Une petite video pour illustrer :

Que dire de cette S-14 semaine… 14 semaines avant l’objectif et grosso modo 14 semaines depuis le début de ma préparation en octobre. Je suis donc bien en plein dans la préparation et aussi dans la période dite « de base ». Celle ci a débuté en janvier (par un claquage) et doit se terminer à la…