Hello, La météo s’annonçant un peu plus clémente ce week-end, je m’étais mis en tête d’effectuer une sortie vélo avec le  club de triathlon de Courbevoie. L’objectif était de faire un point sur mon niveau vélo, de casser le train train du home trainer et d’effectuer une sortie un peu plus longue. Comme les sensations…

Apres de multiples rebondissements et des difficultes dignes d un achat de la 1ere partie du siecle dernier , c est enfin la fin d un long suspens : j ai recu mes strechcordz. Reste a comprendre comment cela fontionne… Une petite video pour illustrer :

Que dire de cette S-14 semaine… 14 semaines avant l’objectif et grosso modo 14 semaines depuis le début de ma préparation en octobre. Je suis donc bien en plein dans la préparation et aussi dans la période dite « de base ». Celle ci a débuté en janvier (par un claquage) et doit se terminer à la…

Vite fait le CR de la semaine: 3 séances de HT de 30′ a 40′ avec sprint, 30/30 2 séances de natation de 30′ avec série pull buoy et pb plaquette. 1 séances de cap de 45′ sous la neige ce matin avec qqs montées des escaliers de Montmartre. Soit un total de 3h30.

Fin janvier, j’en suis donc à 59 séances depuis le début de ma préparation arbitrairement positionné le 1er novembre. Ce qui fait 20 par mois ou 4,5 par semaines en moyenne. Les doutes sur ma capacité a enchainer les semaines et à être régulier sont à présent écartés. Cela reste difficile de caser les entrainements…